Kategorie: Therapien

Heute war es ein etwas lockerer Therapieplan welcher erst um 08:45 begonnen hat und einigen Pausen inkludiert hatte. Nach dem Frühstück bin ich zu meinem ersten Termin gegangen, eine Heilmassage, danach 45 Minuten Pause. Um 10:00 Uhr war dann Ergotherapie am Programm, hier ging es um Gerüche, nicht so sehr zu erkennen um was es sich genau handelt, sondern mehr darum, wie wirkt der Geruch auch mich, aktivierend, entspannend, angenehm und welche Erinnerungen und Emotionen verbinde ich damit, war sehr interessant. Dann gab es wieder zwei Stunden Pause, die ich mit erste Stunde Waldspaziergang und Mittagessen verbracht habe. Um 13:30

Heute habe ich meine erste Hydrojet-Massage erhalten, die ist total angenehm und entspannend, eine tolle Maschine. Man liegt auf einer Gummimatte, das ganz fühl sich wie ein Wasserbett an, nur die Liegefläche ist elastisch, im Inneren des Gerätes sind starke Wasserdüsen, die sich bewegen, wie genau die Mechanik funktioniert weiß ich nicht, aber das Gefühl ist sehr angenehm, es gibt mehrere Stufen und Programme. Es lockert auf jeden Fall, die ganzen Verspannungen, die wohl jeder von uns hat. Ich wäre sehr dafür, dass wir so ein Gerät auch im Büro hätten, es würde vielen Rückenproblemen vorbeugen.

Heute hatte ich meinen ersten Termin in der Therapiewerkstatt, hier kann man mit verschiedenen Materialien und Werkstoffen arbeiten. Der Kreativität sind hier keine Grenzen gesetzt. Ich habe mich entschlossen einen „Traumfänger“ zu basteln. Das ist nämlich etwas, dass ich sonst nie machen würde, ist zu „analog“. meine sonstigen Bastelarbeiten sind meist sehr digital und technisch, aber ich wollte einfach mal was anderes versuchen. Sobald es Bilder von den Vorschritten gibt, werde ich sie hier hochladen.

Ich bin jetzt die zweite Woche hier und es geht mir besser, mein Blutdruck und mein Puls sind nach unten gegangen und auch meine innere Unruhe hat sich verbessert. Ich gehe jeden Tag schwimmen und das heißt für mich nicht nur eine halbe Stunde im Wasser liegen, sondern Länge für Länge im Wechsel Kraul- und Rückenschwimmen. An Gewicht habe ich fast nichts verloren, aber dafür an Muskelmasse gewonnen. Das Gewicht bleibt somit fast gleich nur die Verteilung ist anders.

Die Hälfte meine Reha ist nun fast vorbei, die Zeit ist sehr schnell vergangen. Man hat viele Therapien, von einigen war ich am Anfang nicht so begeistert, aber inzwischen mag ich sie. Da gibt es z.B. die Musik Therapie, dachte mir was soll ich da machen, ich spiele kein Instrument und Singen kann ich auch nicht so toll, aber darum geht es in der Musiktherapie auch nicht, sondern um Wahrnehmung, Gefühle und wie Musik uns beeinflusst. Oder die Maltherapie, dachte mir am Anfang, was soll ich da malen, dafür fehlt es mir an Talent, aber auch hier habe ich erkannt,

Für einige von uns ist die Reha vorbei uns wir bekommen neue Leute in die Gruppe. Der Abschied ist vielen nicht leicht gefallen. Wir haben daher in der letzten Gruppentherapie eine kleine Abschiedsfeier und vorverlegten Geburtstag gefeiert. Es gab auch eine Torte und Geschenke. Von Reinhard, den ich und auch die anderen sehr schätzen eine Karte als Erinnerung bekommen, was mich wirklich sehr gefreut hat.  

Heute war wieder Therapie-Werkstatt, wo ich an meinem Traumfänger weiter gebastelt habe. Habe eine zweite Runde Wolle um den Ring gewickelt, dann kam das Netz im Inneren dran, das ist schwieriger und braucht mehr Zeit als Anfangs angenommen, ich dachte, ich werde damit locker in der heutigen Einheit fertig, aber dem war nicht so. Außerdem habe ich beim Netz einen kleinen Fehler bei den Knoten gemacht und darf nochmal von Vorne beginnen, ist aber nicht so schlimm, habe eh erst ein paar Teile von dem Netz gemacht. Bei den Bildern kommen immer wieder welche dazu, damit man den Vorschritt beobachten